Maca(Lepidium meyenii) huwa nutrijent-ħaxix bl-għeruq dens indiġeni għall--altitudni għolja tal-Muntanji tal-Andes tal-Perù, kummerċjat u esportat b'mod wiesa' bħala suppliment tad-dieta naturali premium fil-kummerċ globali tal-prodotti tas-saħħa. Bħala ħaxix adaptoġeniku popolari fil-kummerċ internazzjonali transkonfinali, it-trab, il-kapsuli u l-estratti tal-maca standardizzati għandhom domanda stabbli tas-suq fl-Ewropa, l-Amerika u l-Asja tax-Xlokk. Supplimentazzjoni standardizzata fit-tul-iġġib bidliet fiżjoloġiċi gradwali u pożittivi fil-ġisem tal-bniedem mingħajr ma tikkawża varjazzjonijiet ormonali drastiċi, u għalhekk hija- milqugħa tajjeb mill-konsumaturi tas-saħħa globali u xerrejja tal-kummerċ bl-ingrossa.
Fl-ewwel 1-2 ġimgħat ta 'konsum konsistenti, l-aktar bidla fiżika ovvja hija metaboliżmu tal-enerġija mtejjeb u għeja kronika meħlusa. Rikka f'vitamini, minerali u macamides uniċi, il-maca tottimizza l-produzzjoni tal-enerġija ċellulari u tnaqqas l-istress ossidattiv ikkawżat mix-xogħol u l-eżerċizzju ta 'kuljum. Differenti mill-kaffeina u s-supplimenti stimulanti, il-maca tagħti spinta lill-istamina b'mod kostanti mingħajr eċċitazzjoni tan-nervituri jew ħabta tal-enerġija wara l--teħid, u b'mod effettiv ittejjeb ir-reżistenza fiżika għax-xogħol ta 'kuljum u t-taħriġ sportiv.
Wara 3-6 ġimgħat ta 'supplimentazzjoni kontinwa,maca jeżerċitaeffett regolatorju mmirat fuq is-saħħa endokrinali u riproduttiva tal-bniedem. Għall-irġiel, il-maca sewda ttejjeb b'mod effettiv il-kwalità tal-isperma, il-motilità u l-vitalità riproduttiva, u tappoġġja s-saħħa fiżjoloġika maskili. Għal nisa fil-menopawsa u qabel il-menopawsa, il-maca ħamra ttaffi s-sintomi tal-varjazzjoni ormonali bħal tibdil fil-burdata, ansjetà u dgħjufija fiżika, u ttejjeb il-kundizzjonijiet sub- tas-saħħa kkawżati minn żbilanċ endokrinali. Notevolment, il-maca ma fihx fitoestroġeni eżoġeni, għalhekk tirregola l-ġisem b'ġentilezza u mingħajr periklu, adattat għall-kura tas-saħħa ta' kuljum fit-tul-.
F'termini ta' immunità fiżika u stat fiżiku, it-teħid ta'-maca fit-tul isaħħaħ ir-reżistenza għall-istress tal-ġisem u l-kapaċità ta' regolazzjoni immuni. Bħala adaptoġen tipiku, jgħin lill-ġisem jadatta għal pressjoni esterna bħal xogħol ta'-intensità għolja, mistrieħ irregolari u bidliet ambjentali, inaqqas il-problemi tas-sub-saħħa inklużi għeja frekwenti, irqad ħażin u immunità baxxa. Għal dilettanti tal-fitness u atleti, il-maca jassisti fl-irkupru fiżiku ta' wara-eżerċizzju, inaqqas l-akkumulazzjoni tal-aċidu lattiku, u jtejjeb l-istat fiżiku ġenerali u l-prestazzjoni tal-eżerċizzju.
F'xenarji ta' kummerċ globali, prodotti regolari-spec maca b'rapporti ta' ttestjar standardizzati jissodisfaw standards internazzjonali tas-sikurezza tal-ikel, li jappoġġaw bl-ingrossa bl-ingrossa, ipproċessar personalizzat u bejgħ transkonfinali-bl-imnut. Il-konsum rakkomandat ta 'kuljum huwa 1.5-3 grammi ta' imnixxeftrab tal-macagħall-adulti. It-teħid standardizzat u moderat jiżgura titjib fiżjoloġiku stabbli filwaqt li jevita skumdità fiżika, jikkonforma man-normi globali tal-użu tas-supplimenti tad-dieta.
